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內容簡介
在這本書裡，紐約時報暢銷作家凱若琳‧密思分享她逾二十五年的研究，創新歸納當今十種最具代表性的主要原型：照顧者、藝術家／創造者、時尚者、知識分子、反抗者、女王／總裁、倡導者、遠見者、運動員、以及靈性追尋者。同時在每一原型中，結合榮格原型的概念──光明與黑暗屬性，完整呈現所有原型的雙向特質。每章並附有測驗，助你辨認自己的原型，與一系列的生活練習教導如何喚醒潛在力量、投入自己本具的原型。
當你了解了原型，你可以進而運用原型的力量改變自己的生命，放手逐夢，無論是事業或人際關係，如果你是藝術家，就去創作吧！如果你是遠見者，就去大膽想像未來需要什麼，然後找企業家合作生產……在原型的領域，內在的財富正等待著你。現在就來一起擁抱原型，發現最真的自己！
名人推薦
「密思博士創新結合靈性層面，以全新的十種原型模式，反映我們這個時代的力量潮流。」──左西人文空間主持人‧資深「原型卡」帶領人 陳盈君 推薦
作者介紹
凱若琳．密思Caroline Myss
凱若琳．密思博士是一位能量醫學與人類意識領域的先驅，同時也是國際知名的講師，並五度榮登〈紐約時報〉暢銷作家之列。美國公共電視台（PBS）曾為她專闢兩集的特別節目：〈為何人無法療癒〉（Why People Don’t Heal）和〈力量的三個層次〉（The 3 Levels of Power），邀請她到現場講解與示範能量治療的奧妙。
一九八二年，她開始「直覺診斷師」的工作迄今超過二十年──經由直覺在患者身上看見疾病癥結；她專精於協助人們了解：身體產生疾病的情緒、心理、生理原因。除了開設個人工作坊，她也和美國整體療癒協會（American Holistic Medical Association）創辦人諾曼．謝利醫學博士合作，進行直覺診斷的教學。暢銷著作包括：《慧眼視心靈》（Anatomy of the Spirit）、《點燃療癒之火》（生命潛能出版）、《神聖契約》（Sacred Contracts）、《進入城堡》（Entering the Castle）。
每週都可以在HayHouseRadio.com®收聽凱若琳的節目。網站：www.myss.com
譯者簡介
林瑞堂
台大外文系畢業，曾獲台大文學獎新詩組首獎，譯作包括《療癒之聲》、《五大元素療癒瑜伽》、《西藏醫學》、《預見未知的高我》（均由生命潛能出版），以及心理、商業、文學多種類型書籍。
目錄
讓生命，走進靈魂的覺知裡 陳盈君004
前言009
引言012
第一章 原型：新的「內在網路」 016
第二章 你個人的旅程 028
第三章 倡導者 Advocate 046
第四章 藝術家／創造者 Artist ／Creative 067
第五章 運動員 Athlete 092
第六章 照顧者 Caregiver 113
第七章 時尚者 Fashionista 135
第八章 知識分子 Intellectual 159
第九章 女王／總裁 Queen ／Executive 182
第十章 反抗者 Rebel 203
第十一章 靈性追尋者 Spiritual Seeker 228
第十二章 遠見者 Visionary 255
原型萬花筒 282
致謝292
關於作者294
發現真正的自己295
序
讓生命，走進靈魂的覺知裡 陳盈君（左西人文空間主持人‧資深「原型卡」帶領人推薦）
「我是誰？我究竟是誰？」
「為什麼我常表現出自己不想表現出來的行為呢？」
「我渴望與人的連結，但似乎又常常把人推得遠遠的……」
「我想知道，從事身心靈的能量服務工作，適合我嗎？這是我靈魂的使命或任務嗎？」
「為什麼我目前的生活會變成這樣，我到底傳承了原生家庭的什麼部分？」
「我的原型是如何影響我的愛情模式？我想知道……」
一個又一個對自己生命充滿好奇的人，來到我的面前，探索自己的靈魂藍圖，所有人都渴望認識自己內在的人格原型，渴望了解自己在生命中的原型。
多年來我致力於原型卡的教學推廣及分享，經過統整這些實務的解讀經驗來看，大多數的人最關心的也就是這三個核心問題：
一、我的原型在過往經歷中是如何形成的。
二、我的原型如何影響現在自己的生活。
三、我如何能夠用自己舒服的原型創造未來。
原型，可以說是每個人內在的神話，是一個生活的劇本，一代一代從祖先承襲下來文化脈絡與行為模式，我有時喜歡稱它是一組根深柢固的內在信念，這樣的信念會轉化成一種慣性模式，在你做決定的時候影響你、在你的人際互動中影響你、在你與各種人事物相遇的時候影響著你，影響你的想法、情緒與行動。而知名心理學家榮格則提出「原型」的概念，將人性的心理透過基本典型的樣貌組合，來詮釋現實生活中所發生的人物與事件。譬如：母親、父親、小偷、教師、孩童、戀人、救世主……等等，經由名詞或者事件的理解，讓真實的面貌重新連結到簡潔又深刻的對應，且搭配「時間同時性╱共時」概念，作為圖卡藝術媒材的療癒運用提供一個心理學上的學理基礎。
凱若琳•密思博士，結合榮格原型的概念，將光明屬性與陰影屬性放入每個原型當中，以74張原型卡來呈現出每個原型的完整面向。後來，運用星盤十二宮位的十二個主題，探索出生命中十二個大議題的人格原型，據此發展出一套完整的神聖契約（Sacred Contract ）解讀工具。這些工具，都在協助大家從潛意識層面探索自己，發現自己是如何被集體潛意識影響著。
二○一三年，密思博士的原文書《Archetypes》在賀氏書屋出版，很開心生命潛能出版社二○一四年就把這麼好的書籍以中文化的方式引進台灣，讓「原型迷」能有福氣以更容易理的方式來學習吸收與探索自己。而本書的架構，更創新的結合了靈性層面，以全新的十個原模式，反映我們這個時代的力量潮流：
1倡導者（Advocate）
2藝術家／創造者（Artist／Creative）
3運動員（Athlete）
4照顧者（Caregiver）
5時尚者（Fashionista）
6知識分子（Intellectual）
7女王／總裁（Queen／Executive）
8反抗者（Rebel）
9靈性追尋者（Spiritual Seeker）
10遠見者（Visionary）
其中，密思博士又將每個原型的內涵都以不同概念來分類，讓讀者更能清楚理解，這十種原型都包括了有這些層面：生命旅程、獨特挑戰、生活挑戰、宇宙課題、決定性恩典、內在陰影、男性同儕，以及神話。
最吸引我的，是非常實用的：辨認自己的原型測驗，與投入自己的原型一系列的生活練習等。
從原型的發現與探索過程中，找到對自己生命的理解與明白；
在明白的背後，洞悉的能力開始出現；
有清晰的看見，就有智慧產生覺知的能力；
在覺知的過程中，更能輕鬆地看待與釋放那些不舒服的模式；
接著，長出了重新看見自己的眼光；
有覺知地活出自己本然的天賦特質，在對的地方發光發熱！
發現自己的原型，就像從靈魂層次認識自己一樣，在幫助每個人對自我人格角色特質的察覺與檢視，進而對未來人生發展、關係互動覺察上有很顯著的效果。發現原來在無意識的行為表現底層，可以透過原型意涵的詮釋，明白自己如何聚焦在生命的各種面向。經由原型的引導，更能夠覺察自己人格面相與心靈狀態。
原型不是永恆不變的。人生的每個階段，原型都會略有所不同，也會因著人生角色的切換位移，產生不同的原型變化。
目前的我，是一個帶有「遠見者、創造者以及時尚者」原型的靈魂特質，透過直覺看見未的可能性，以獨特的品味和選擇，開創出一條屬於自己的人生道路。
那你呢？快來打開這本書，讓你的生命，能一步一步走進靈魂的覺知裡！
美好、喜悅、豐盛、創意、勇敢，伴隨著你！
前言
自從我二十年前初次讀到克萊麗莎．平蔻拉．埃恩戴絲（Clarissa Pinkola Estés）寫的《與狼同奔的女人》，便一直對原型著迷。我對原型進一步的認識是來自比爾．墨耶（Bill Moyers）為公共電視網（PBS）所製作的一系列特別報導。不過，要等到凱若琳．密思（Caroline Myss）的《神聖契約》（Sacred Contracts），才真正首度開啟了原型的概念，並點出它們如何影響人們生命的各個層面。在這本書問世的十年間，我和任何願意傾聽的人（包括凱若琳）討論原型，而她也成為我的摯友與靈性姊妹。我們在一次她演講的場合相遇。當時，我是「哲學」（philosophy）公司的總裁，這是一間由我創辦的皮膚護理公司。活動的主辦者邀我贊助，當時我立刻答應，前提是我可以私下與凱若琳見面，好談談我一位病重的朋友戴娜．李維（多才多藝的凱若琳其中一項天賦就是直覺療癒）。我很感謝那次會面相當成功，因為凱若琳和我從那時起便建立了密切的關係。
時間快轉到二○○九年，我接到一通來自「哲學」公司收購者的電話。他們說不再需要我的創意服務，不過只要我不去干涉新任總裁，我就能保有執行主席的榮譽頭銜。我感到心碎與羞辱，不僅辭職，接下來幾個月都在床上埋頭痛哭，感覺自己好失敗。那通電話奪走我的身分。不過現在想來，那通電話是我遇過最棒的事。
大約一個月後，我像所有手上有空閒時間的女人一樣，開始整理自己的衣櫃。
我坐在地板上，整理自己多年以來累積的禮服。我喜歡的一堆都是「藝術家」風格的衣服：有女人味、輕飄質感、藝術家氣質、飄逸。另一堆衣服則是「遠見者」風格：許多相同的鞋子、褲子與T恤，都是一次買個十幾二十件那種。另一邊則是一堆昂貴、量身訂做、珠光閃耀的「女王」戰甲；這類衣服超多，但每一件我都討厭，也清楚記得每次穿上它們所感受到的不舒服。同樣還有一堆「照顧者」的媽咪彈性衣。這些服裝都不是我，但它們主宰了整個衣櫃的地板。
我坐在那裡，看著自己一生的故事透過衣服展現，一時靈光乍現，擊退我的絕望，於是我的第三家公司「原型」（Archetypes, Inc.）誕生了。
彷彿那位構思哲學的「遠見者」從長眠中甦醒。我所看到的是一堆堆不同的原型。某些符合我的真實原型，但多數並不相符。我開始思索自己在過去的十年中，如何偏離並努力調適成一個並不是我的原型（照顧者）。我思索自己如何一方面扮演「女王／總裁」的角色，一方面卻從未真心接受那樣的角色，尤其是穿上這個角色所需的服裝時。
從那一天在衣櫃地板上所做的演練中浮現的真理就是：我感到的空虛（儘管我已取得相當的個人與專業成就）正是來自於我並未活出自己的原型。
回顧過去，我了解到自己所遭受的並非身分被奪，而是原型危機。「女王／總裁」已經死去，但是創建「哲學」公司的那位「創造性遠見者」仍然活著。更重要的是，我下一場冒險一直都在眼前。我想要創造一個社交平台，讓人們能學習「原型」這個有趣的主題，讓人們知道原型如何改變生命與人際關係。「原型我」（Archetype Me）將會幫助人們看出個別原型的光譜並做出更有力量的選擇。
這間新的公司讓我有機會與凱若琳．密思合作。凱若琳將原型的力量教給學生，時間已超過二十五年。現在，透過這本書，她將要教給你。你會發現原型如何從出生的那一刻便形塑著我們的生命。你會知道為什麼某些人物、衣服與人際關係是如此契合，而某些則讓你不舒服。你將第一次能夠看著自己的衣櫃、住家、生涯、以及主要的人際關係並且捫心自問：「我是否活出自己的原型？」換句話說，我是否活出註定要活出的生命──屬於我的真正自我的生命？
有關原型最美好的發現就是，它們會讓你領悟到「同時性／共時性」（synchronicity），也就是讓你覺知到生命中出現的朕兆、象徵、充滿意義的巧合，並讓我們立刻注意。它們會告訴你該停止、前進、或者按兵不動。然而，無論你直覺感受到的指令為何，你都需要傾聽。注意這些朕兆所帶來的祝福或警訊，會為你帶來深刻的力量。隨之而來的就是生命中一個又一個出現的奇蹟。對我來說，發現原型就是這樣的奇蹟。認識凱若琳是另一個奇蹟。我希望對你也是如此。
詳細資料
- ISBN：9789865739102
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
原型家族：皇家。
其他表現：執行長、公主。
生命旅程：學習如何為他人的幸福負責。
獨特挑戰：辨認自己該將力量和影響力投入什麼值得的議題。
宇宙課題：分辨真正的力量與虛假的力量。
決定性恩典：慷慨。
內在陰影：為堅守寶座而放棄廉正。
男性面向：國王。
神話：女王／總裁搭配尊貴的女人味與商業洞見。
行為模式與特徵：女王會……
‧掌管情勢以獲得最大成效。
‧無須嘗試便能獨掌大局。
‧用她的影響力來賦予他人力量。
‧隨時處在最佳狀態。
生活挑戰：在親密關係中分享力量。
生命旅程
從人類開始為自己做階級角色的分類起，女王原型便以不同型態出現。這個原型有著繼承而來的命運：女王的頭銜加諸於她，所以她的力量並非來自個人而是「借貸」，由國家所認可。國王和女王象徵地攜帶著他們所統治的人民的力量，因此你的生命旅程是要學習為他人的福祉負責。
英國歷史上有兩位女王──女王伊莉莎白一世和維多利亞女王，她們形塑了今日我們所認知的女王原型。伊莉莎白一世乃是英王亨利八世與安•寶琳的女兒，在十六世紀統治英國超過四十四年。她體現了力量、獨立、冰雪聰明；她能高明地運籌帷幄，同時也是迷人的女性。伊莉莎白創造出女王的身分，讓女王成為一種獨立自主的力量，能夠控制男性卻不受制於任一男性。她滿腔熱情，從狂野的怒火到狂熱的愛。她既自私又慷慨，充滿直覺力卻同樣偏執，有遠見卻也迷信──她包含各種極端。這些超人般的特質與情緒，便是今日女王原型的核心。
伊莉莎白在現代社會的原型繼承人就是女王／總裁。這是新的原型，結合了女王的尊貴力量與總裁此一當代商業金融界的力量代表。這類女性不再認為自己得犧牲女性特質才能達成專業目標，因此女王／總裁正代表了原型力量最精粹的合夥關係。
文 | 凝媽 2歲的二寶在爺爺奶奶家住了兩個月，去的時候只帶了6本書，這6本書居然成了二寶的快樂源泉，每天要讀很多遍。起床就開始讀，吃飯也要讀，睡前要讀到睡著，簡直太著迷。 ... 奶奶說都讀得煩透了，他還樂呵呵地讀個沒完。現在又發展到他讀給奶奶聽，一整本書從開頭到結尾，一字不拉的讀下來，把爺爺奶奶都驚訝極了。 二寶回家後，拿出一本書展示給我們聽，果然是名不虛傳。他用手指著文字，一行行的讀下來，真的一個字也沒有漏掉，非常流利。 奶奶覺得很奇怪，這幾本書就那麼薄薄的幾頁，都背下來了，還是那麼喜歡讀，就想著給他換幾本書，二寶就是不肯。 這樣的現象不僅在二寶身上有，也經常聽媽媽們談起此事，自己讀的口乾舌燥，孩子還是讓反覆讀下去，一本書讀幾十遍上百遍都不誇張。 ... 我們成人都不太喜歡重複，孩子為什麼總是重複呢？這讓很多爸爸媽媽感到好奇。 01 孩子的認知過程和成人不同 朱德庸說：小孩是用心看世界的，大人是用眼睛看世界的。 大人和孩子的認知方式存在明顯差異。 我們成人看書的時候，只看看目錄，看看每段的開頭和結尾，一本書快速讀下來，就能大概知道講的什麼內容，需要細緻了解精華部分的時候，比如要寫書評。才會選擇逐字閱讀。平時讀書作為消遣時，只是大概瀏覽一下，就會放到一邊，很少喜歡重複閱讀一本書。 這是因為成人從小到大已經看過很多書，理解能力特彆強，有豐富的聯想能力，大致看看就能滿足需求。成人的這種讀書方法更注重整體，不太注重細節。 小孩子和成人不同，他們知識很有限，理解能力也不強，他們在讀書的時候，首先要注重細節，等所有的細節都掌握之後，才會去關注整體。 關注細節是一個長期的過程，這次關注這個細節，下次關注另一個細節，別看孩子重複讀一本書，實際上每次看到的都不一樣，就好比是新書，每次都有新鮮感。 ... 02 孩子反覆讀書是在建立安全感和成就感 《別讓你的執著毀了孩子》中說：孩子健康成長的必要條件之一，就是足夠的安全感——安全感作為一種心理需求和感受，受到物質層面和精神層面兩個維度的影響。 可見安全感特別重要，孩子處於健康的需要，會自我尋求安全感。 孩子反覆讀完一本書以後，對書的內容就會特別熟悉。當我們讀到某一頁的時候，他就知道下一步會發生什麼事情，會有哪個人物會出現，人物都要說什麼話，他都了如指掌，這種重複熟悉事物的過程，會讓孩子建立起安全感。就像我們看書的時候，熟悉的領域就能看進去，不熟悉的就扔到一邊一樣。 孩子因為熟悉故事情節，更容易產生互動，獲得家長的誇獎，孩子也會充滿成就感。我們讀《托馬斯和朋友們》，下一頁有一個小火車要說「啊」，還沒等翻到那一頁，二寶就喊起了「啊！」我們還有些莫名其妙，等翻過去才恍然大悟，忍不住為他豎起大拇指，二寶那驕傲的神情溢於言表。 還有時候我們讀的和上次不一樣，他還會糾正我們，比如這次讀「曲別針」，下次讀「回形針」就不行，孩子感覺自己有能力糾正大人的時候，同樣充滿成就感。 ... 03 孩子反覆讀書可以加深記憶，掌握新技能 猶太人格言說：「學習就是重複。」 猶太法典《塔木德》說：「念101遍肯定比100遍要好。只要把一本書念100遍，你就有能力讀懂世界上的任何一本書。」 孩子在重複讀一本書就是在加深記憶，掌握新技能。在孩子缺乏知識積累的情況下，就是通過不同重複實現內化，並有新的發現，和我們的古話「溫故而知新」是不謀而合的。 德國心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線規律表明，記憶力是不斷衰退的過程，剛記住的時候是100%，等到一周以後，只保留了25.4%的記憶。所以，只有反覆閱讀，才有深刻記憶。 2歲的二寶並沒有文字識別能力，別看他指著字讀書，讀得很流利，好像認識其中的每個字一樣，仔細觀察發現，他的發音和文字完全不對應，他只是模範著大人的動作，嘴裡說的都是大腦中記住的語音而已。他也並不是讀上一天後就能記住，而是讀了幾個月以後，逐漸發展起來的新技能。 ... 04 讓孩子從一本書中收穫更多，正確引導很重要 《朗讀手冊》中提到：在孩子2歲之前，給孩子重複讀少量的幾本書，比一次提供大量的書好得多。 從孩子的實際表現來看，不只2歲前的孩子有反覆讀書的需要，就是到四五歲，同樣有孩子喜歡反覆讀書。每個孩子的發展進度不同，孩子反覆讀書，都是在學習、在建立安全感，我們尊重孩子的做法，進行正確引導，可以讓一本書讀出多本書的感覺。 1）每次讓孩子發現一個新的知識點 一本繪本蘊含著非常豐富的知識，文字是一本書，圖畫是一本書，文字和圖畫結合又是一本書，可以給孩子拓展無窮的知識點。如果孩子總是排斥看新的內容，就要找一些有趣的方式，吸引孩子的注意力，讓這個新知識點變成他熟悉的部分。 二寶特別喜歡看《我的第一本垃圾分類書》，但是最喜歡看的有三個內容，一是動物的便便，二是各種垃圾車，三是垃圾填埋場。 ... 為了讓他看得更多一些，我就會有意無意的讀一些有意思的內容，比如一個男孩起床時，一伸胳膊「哧啦」衣服破了。我故意提高聲調讀「哧啦」，聽到象聲詞，二寶樂不可支，這個部分又成了他每次必讀的內容。 ... 還可以根據孩子平時熟悉的事物，在書上找到相應內容，同樣會引起他的興趣。二寶對蔬菜很熟悉，《我的第一本垃圾分類書》上有蔬菜生長的圖畫，就指給他看，他以為你熟悉也會因為安全而願意讀。 ... 引導的方法有很多，根據孩子和書的情況隨機應變。 2）讀書的方法可以變得更豐富多樣 讀書的方法不僅僅是讀出來，還可以有很多花樣。如果每次都像念經一樣從頭讀到尾，孩子的認知能力也會有局限性。 小孩子最喜歡關注細微事物，不妨和孩子在書上找一些小細節，非常考驗孩子的觀察力，也培養孩子的專注力。我們讀《軲轆軲轆轉》這本書時，就會在每一頁上找金蟲子，金蟲子藏在不同的地方，孩子找起來就像探險一樣，找到之後特別有成就感。 還可以讓孩子動手做一做，畫一畫，孩子不僅能理解書中所表達的意思，還進行了知識擴展。比如讀到有房子的書，可以和孩子一起用紙做一個小房子。讀到畫畫的場景，可以給孩子一支筆和一張紙，讓孩子隨便塗鴉。需要做實驗的，就準備一些道具做實驗。 讀書的方法很多，除了讀，互動非常重要，不同的書也有不同的讀法，要靈活多變。 ... 3）鼓勵孩子講出來，鍛鍊孩子的表達能力 難度比較大的是讓孩子講出來，孩子的記憶力很好，一本書重複到一定程度，他就能夠記住完整的故事情節，可以 故事孩子講出來，這樣可以鍛鍊孩子的表達能力。 開始不要強求孩子講全文，可以採用接力的方式逐步實現。 首先，家長讀第一句，孩子讀第二句。 其次，家長讀左邊的內容，孩子讀右邊的內容。 最後，孩子全部複述，家長完全退出。 當孩子讀完之後，我們立即為他鼓掌表揚，不需要什麼物質獎勵，精神獎勵就會讓孩子有繼續展示的願望。 2歲的二寶就有能力把一本20幾頁的書全部讀下來，大一些的孩子更是不在話下。所以，大膽讓孩子表達吧，一定會收穫驚喜。 ... 05 結語 孩子反覆讀一本書，讓家長感到煩惱，但這是孩子的必經階段，我們只有耐心的陪孩子讀書，孩子才能培養起良好的閱讀習慣，並從中獲得更多知識，成為我們希望的樣子。 既然我們了解了孩子反覆讀書的內在需求，就可以放平心態，對孩子耐心再耐心，想方設法，讓孩子從一本書中收穫更多。 二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/0M5Qdnx.html
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